La malattia da reflusso gastroesofageo, o bruciore di stomaco, è una condizione comune che colpisce molte persone e spesso controllata con i farmaci. I risultati di questo studio su larga scala suggeriscono che tali cambiamenti, compreso l’esercizio fisico regolare, possono ridurre sostanzialmente i sintomi. Le linee guida sulla dieta e sullo stile di vita pubblicate su “JAMA Internal Medicine” possono ridurre i sintomi in modo sostanziale e potrebbero rendere non necessari farmaci per alcuni pazienti.
I cinque fattori consigliati includono
- peso normale,
- non fumare,
- attività fisica da moderata a vigorosa per almeno 30 minuti al giorno,
- limitare caffè, tè e bibite a due tazze al giorno
- dieta “prudente”
“Essere fisicamente attivi può aiutare con l’eliminazione dell’acido gastrico che causa i sintomi del bruciore di stomaco” – afferma il prof. Andrew T. Chan gastroenterologo, capo dell’Unità di epidemiologia clinica e traslazionale presso il Massachusetts General Hospital e professore di medicina presso la Harvard Medical School.
Leggi abstract dell’articolo:
- Association of Diet and Lifestyle With the Risk of Gastroesophageal Reflux Disease Symptoms in US Women.
Mehta RS, Nguyen LH, Ma W, Staller K, Song M, Chan AT.
JAMA Intern Med. Published online January 04, 2021. doi:10.1001/jamainternmed.2020.7238
